– Vous avez probablement entendu parler – ou même essayé – du service de livraison de repas Freshly, qui envoie des repas créés par un chef que vous pouvez simplement réchauffer à la maison, en portions pour une personne, directement à votre porte. De nombreuses personnes, bien sûr, se sont naturellement tournées vers des services de livraison de repas comme Freshly pendant la pandémie pour éviter les courses à l’épicerie – et le gaspillage alimentaire. Mais que se passe-t-il si vous comptez les calories ou les glucides, ou si vous avez pris la résolution d’intensifier votre alimentation saine en 2022, mais que vous n’êtes pas un grand cuisinier ou que vous n’avez pas l’énergie émotionnelle pour planifier vos repas en ce moment ? Entrez FreshlyFit, une nouvelle gamme de repas soucieux des glucides livrés à votre porte que vous pouvez réchauffer en seulement trois minutes. Pour commencer, il vous suffit de vous inscrire sur le site Web FreshlyFit et de sélectionner l’un de ses plans (quatre, six, 10 ou 12 repas par semaine), de choisir vos repas dans un menu de choix et vous êtes prêt à partir. La société peut s’adapter aux allergies sans gluten et aux arachides, mais notez qu’elle n’offre actuellement pas une tonne d’options végétariennes dans la gamme Fit. Le coût s’élève à environ 50 $ à 110 $ par semaine, y compris l’expédition, selon le plan que vous sélectionnez. Et vous pouvez planifier vos repas jusqu’à trois semaines à l’avance, de sorte que vous puissiez faire toute votre « préparation de repas » au début du mois et l’oublier totalement. Les repas de Freshly sont déjà quelque peu sains, il n’était donc pas surprenant que la marque lance une ligne conçue pour l’énergie et la performance. J’ai goûté à une sélection de plats et j’ai adoré la simplicité d’en prendre un dans le réfrigérateur tous les jours pour le déjeuner et de prendre un repas rapide et nutritif. Les instructions pour tous les repas sont assez simples : retirez le récipient en plastique de la pochette en carton, décollez un coin pour ventiler, chauffez au micro-ondes pendant trois minutes, laissez reposer pendant deux minutes, puis dégustez. J’ai essayé 10 repas différents, et mes préférés étaient de loin les bols. J’ai trouvé que si je coupais quelques fentes dans le film plastique (au lieu de simplement tirer le coin), les bols chauffaient de manière très uniforme. Mes favoris étaient le bol de poulet Keto-Friendly avec pesto de super verts et riz au chou, le bol de sauté de poulet sain avec sauce Pad Kee Mao, la casserole de chou et de saucisse Carb Swap avec du parmesan et le bol au sésame et au gingembre avec des cœurs coupés aux nouilles. de Palme. Je n’étais pas tellement fan des repas qui étaient une viande maigre avec des côtés, car je trouvais que la viande avait tendance à être un peu sèche et pas si appétissante. Ce que j’ai vraiment aimé des repas FreshlyFit, c’est leur goût frais par rapport à tant d’autres plats préparés que j’ai goûtés. J’ai essayé des gammes surgelées comme Smart Ones et Healthy Choice au fil des ans, et j’ai également fait livrer des repas de style Atkins – parce que qui n’aime pas un déjeuner de travail facile? – mais les repas FreshlyFit avaient tellement plus de saveur, comme le pesto frais dans le bol de poulet Keto-Friendly et l’éclat de la sauce pad kee mao. Tous les repas contenaient moins de 600 calories, dont beaucoup entre 300 et 400, mais aucun ne m’a laissé faim quelques heures plus tard. J’ai mangé un bol pour le déjeuner avant une marche de 8 km, après laquelle j’aurais eu faim si j’avais eu un petit sandwich, et j’étais rassasié jusqu’à l’heure du dîner. Est-ce que FreshlyFit est un bon choix pour vous ? Cela dépend, explique Kristen Ciccolini, nutritionniste basée à Boston. « Demandez-vous comment vous voulez vous sentir. Qu’est-ce que la santé signifie pour vous ? Est-ce pour se sentir énergisé et satisfait ? » elle explique. « Si c’est le cas, recherchez les protéines, les graisses et les fibres représentées dans le repas, ce qui aidera à maintenir la glycémie stable et vous fournira une meilleure énergie tout au long de la journée. » Si vous essayez de manger des repas plus sains, Ciccolini conseille de ne pas trop se concentrer sur les calories, mais plutôt sur ce qui vous fait du bien. « Je suggère aux gens de se concentrer sur leurs signaux de faim et de satiété pour décider quand arrêter de manger, plutôt que de compter les calories, en particulier parce que chaque repas est différent et que 500 calories d’un ensemble d’ingrédients peuvent ne pas être aussi satisfaisantes qu’une autre », déclare Ciccolini. « Notre technologie interne est assez intelligente et notre corps nous dit naturellement de quelles portions nous avons besoin. Bien qu’il faille de la pratique pour apprendre à connaître ses propres signaux. Si vous cherchez encore plus d’idées de repas, consultez nos histoires sur nos services de livraison de repas généraux préférés, nos services de livraison de repas sains et nos services de livraison de nourriture pour les végétariens.
Avis FreshlyFit : Nous avons essayé le service de livraison de repas
