– Alors que la quarantaine se poursuit, il peut être difficile de trouver des moments de paix et de détente. Une excellente façon de vous ancrer et de vous centrer peut être la méditation. Omvana est une application de méditation qui vous détendra en un rien de temps. Mieux encore, vous pouvez obtenir un abonnement d’un an pour seulement 39,99 $ (à partir de 59,99 $). L’application propose un contenu méditatif sous la forme de plus de 500 pistes. Chaque séance propose quelque chose de différent. Certaines séances sont des leçons de motivation, certaines ne sont que des sons pour vous endormir et certaines sont même des séances d’hypnose. Tout au long de notre utilisation d’Omvana, nous nous sommes retrouvés à attendre avec impatience nos séances de méditation. Une grande partie du contenu était vraiment inspirante et a certainement contribué à améliorer notre journée. Et nous avons travaillé dur pour explorer et tester tout ce qu’Omvana a à offrir – plongeons-y. Une fois que vous avez créé votre compte Omvana, vous avez un accès complet aux charges de contenu que l’application a à offrir. Il y a une barre de menu en bas de l’écran qui vous permet de taper entre aujourd’hui, les classes, la bibliothèque, les alliés et votre profil. L’onglet Aujourd’hui propose des options parmi lesquelles vous pouvez choisir en fonction du jour. Pensez-y comme à votre fil d’actualités Omvana. L’onglet des cours propose des programmes de méditation qui s’étendent sur une période de plusieurs sessions. Les cours incluent des choix tels que « Visualisation créative » et « Extraordinary By Design ». La section bibliothèque vous offre la possibilité de rechercher des méditations, de filtrer par auteur, d’accéder à vos pistes enregistrées et de faire défiler les méditations les plus populaires sur l’application et de parcourir par catégorie. L’onglet alliés vous guide à travers tous les auteurs que vous pouvez trouver sur l’application qui vous guident à travers les méditations. Enfin, votre profil est l’endroit où vous trouverez les informations de votre compte et d’autres éléments tels que les méditations enregistrées et les achats précédents. L’application regorge de contenu. Parfois, c’était un peu écrasant de faire défiler et de choisir la session que nous voulions écouter. Avec autant d’options parmi lesquelles choisir, nous devions savoir ce que nous recherchions lorsque nous avons ouvert l’application, sinon il était facile de se laisser distraire par le assortiment de séances de méditation. Nous avons trouvé que le moyen le plus simple de naviguer dans l’application et de trouver une session consistait à utiliser les catégories de l’onglet Bibliothèque. Il existe 17 catégories parmi lesquelles choisir, allant d’options telles que « confiance », « état d’esprit financier » et « concentration ». Une fois que vous vous êtes familiarisé avec une catégorie, différents titres de session et plages de temps sont répertoriés. Cela nous a aidés à réduire encore plus les choses. Les durées de session sont assez larges, allant de cinq minutes à une heure. La plage d’heures de session est un énorme avantage car elle vous aide vraiment à personnaliser votre expérience lors de l’utilisation de l’application. Si vous savez que vous avez besoin de prendre 10 minutes de votre journée pour vous concentrer, vous pouvez trouver une session qui correspond précisément à votre plage horaire. Ce que nous avons le plus aimé à propos d’Omvana, c’est qu’il offrait non seulement des méditations guidées et des séances d’hypnose, mais aussi des séances de style podcast de motivation pour vous aider à vous concentrer sur l’amélioration de vous-même dans tous les aspects de la vie. Omvana déclare que l’application vise à aider les gens à améliorer leurs performances, à augmenter leur productivité, à soulager l’anxiété et à réduire les niveaux de stress, à améliorer la concentration et à mieux dormir. Nous convenons que l’application offre des options dans tous ces domaines d’amélioration et de concentration sur soi. Il propose des séances de méditation qui vous engagent pleinement afin que vous ne pensiez qu’au sujet à traiter et non au reste de votre liste de choses à faire, ce que nous avons adoré. Omvana propose des sessions d’auteurs, de conférenciers motivateurs, de conteurs et de coachs de vie. Mais l’organisation est un peu confuse. Nous nous sommes retrouvés à préférer rechercher des sessions par domaine d’intérêt. Une fois que nous avons essayé quelques sessions avec différents instructeurs, nous avons pu rechercher par nom les instructeurs que nous avons vraiment aimés pour trouver d’autres documents qu’ils ont créés pour l’application. Dans l’ensemble, nous avons apprécié la façon dont l’application a été conçue, tout le contenu qu’elle avait à offrir et les différentes façons dont vous pouvez personnaliser votre expérience. Un abonnement à Omvana au prix réduit de 39,99 $ en vaut vraiment la peine si vous recherchez une application de méditation et de bien-être pour améliorer votre vie quotidienne et réduire votre niveau de stress. Il y a plus de 500 sessions sur l’application parmi lesquelles choisir et le contenu de chaque session est de haute qualité. Les sessions sont dirigées par des instructeurs experts en pleine conscience, motivation et méditation et nous avons aimé que vous puissiez effectuer une recherche par instructeur. De plus, le large éventail de temps et de sujets pour les sessions était également un énorme avantage pour nous afin que vous puissiez vraiment personnaliser votre expérience Omvana. Un abonnement à vie à Omvana est réduit à 99,99 $ au lieu de 299 $.
