– L’industrie mondiale du fitness vaut peut-être quelque 94 milliards de dollars, mais il y a une chose sur laquelle vous ne pouvez pas mettre de prix : une application d’exercice qui vous tient réellement responsable. Comme le reste du pays, j’ai troqué mon abonnement au studio de fitness en faveur de la transpiration à la maison ces derniers temps. Heureusement, il existe aujourd’hui d’excellentes offres d’applications pour chaque type de modalité d’exercice, mais ce n’est que lorsque je suis tombé sur l’application Onyx alimentée par l’IA que j’ai réalisé à quel point elle changeait la donne par rapport aux autres sur le marché. Comme pour tant d’autres applications d’exercice parmi plus de 250 000 qui attirent notre attention, Onyx est présenté comme « l’entraîneur numérique le plus intelligent au monde ». Mais avec la personnalisation au premier plan et la possibilité de se voir tout en s’entraînant en tant que professionnel du fitness virtuel offre des commentaires, Onyx tient réellement sa promesse – et vous pouvez obtenir un abonnement à vie pour 79,99 $. Bien que personne n’aime généralement être appelé pour ses lacunes, il y a une exception à la règle – et c’est dans le gymnase. Aussi meurtri que cela puisse être, c’est pour votre bien quand un entraîneur corrige votre forme. De même, la motivation d’un professionnel du fitness vaut son pesant d’or quand on pense ne plus avoir d’énergie à donner. Après avoir placé votre téléphone sur le sol et l’avoir appuyé contre le mur, Onyx utilise votre appareil photo pour capturer votre position. Pendant que vous regardez l’instructeur expliquer et exécuter le mouvement (pensez : pompes, planches, fentes, etc.) à l’écran, votre propre image apparaîtra dans le coin supérieur gauche. Le logiciel de l’application analyse votre mouvement et l’entraîneur vous explique s’il y a quelque chose que vous pouvez corriger. Prenons, par exemple, lorsque je haletais à travers les commandos et les tapotements sur les épaules – quelque chose qui réussit toujours à défier la force de la partie supérieure de mon corps – l’instructeur m’a donné des conseils utiles tels que baisser davantage mes hanches pour protéger mon dos. La seule chose que j’ai trouvée un peu irritante, c’est le nombre de fois où la voix m’a dit de m’éloigner de la caméra pour qu’elle puisse mieux me voir. Je suppose que personne n’a dit au formateur à quel point les chambres des appartements de New York sont limitées dans l’espace. Néanmoins, un peu de remaniement de meubles s’est produit et nous nous sommes rapidement réconciliés. J’ai utilisé ma juste part de plateformes de streaming d’entraînement et après un certain temps, elles peuvent sembler assez peu attrayantes et les entraînements se sentent rapidement répétitifs et sans intérêt. Et honnêtement, ne pouvons-nous pas tous avoir tendance à nous relâcher un peu quand personne n’est dans la pièce pour nous aboyer dessus ? Un autre attrait majeur d’Onyx est que l’application ne comptera vos répétitions que lorsqu’elle vous verra les exécuter. En toute honnêteté, j’étais un peu gêné lorsque la voix de l’entraîneur a reconnu que je prenais une pause avant de terminer ma dernière répétition de pompes à un moment donné. Une chose qui semble faire partie intégrante de la philosophie de cette application est de responsabiliser les gens, qu’ils soient débutants en fitness ou professionnels de bonne foi. Il n’est donc pas surprenant qu’il y ait une série de défis en temps réel intégrés dans le mélange d’entraînements proposés. Lorsque j’ai téléchargé l’application pour la première fois, j’ai répondu à une enquête expliquant ce que j’espérais réaliser et sur quoi je voulais me concentrer, donc les défis qui m’ont été présentés incluent des choses comme Max Pushup Challenge et un programme de tonification de 21 jours pour cibler les jambes et les fessiers. . Vous pouvez également voir les statistiques des autres personnes participantes, inviter des amis et, dans certains cas, l’application fera un don de 1 $ à une association caritative lorsque vous partagerez avec eux les faits saillants de votre défi. Au-delà des défis, les entraînements sont séparés en catégories traditionnelles telles que Cardio, Corps entier, Jambes et fessiers et Haut du corps. Dans chaque section, ils seront divisés en options telles que Chest Toner, Sun’s Out / Guns Out, etc. Le meilleur morceau? Ils sont super courts, mais certainement pas faciles. Une session de coordination de base de huit minutes (classée comme avancée, en toute équité) m’a pratiquement anéantie. Selon l’application, je suis classé 176e sur 309 personnes au classement. Rien de tel qu’une compétition amicale pour revenir pour plus de punition, n’est-ce pas ? En plus des défis et des entraînements courts mais en sueur, plusieurs programmes sont également disponibles dans l’application. Mes programmes recommandés, avec des noms comme Tush Toner, Metabolic Kick et Sweat Off the Pounds, durent de deux à trois semaines. Une fois que vous avez choisi un programme à suivre, il vous recommandera une séance d’exercices à effectuer chaque jour ou tous les deux jours. Et encore une fois, les entraînements eux-mêmes ne durent peut-être que quelques minutes chacun, mais ils se sentent certainement efficaces. Plus vous vous frayez un chemin à travers eux, de plus en plus de trophées et de badges encourageants apparaîtront sur votre classement personnel. Le fitness à domicile pratique est certainement l’avenir, mais beaucoup d’entre nous, simples mortels, ne peuvent pas se permettre des miroirs ou des Peloton, qui ajoutent un niveau supplémentaire de personnalisation et de luxe à l’expérience. Onyx prend le trope cliché de «l’entraîneur personnel dans votre poche» et tient réellement sa promesse: s’assurer que vous vous présentez littéralement pour vous-même et votre entraîneur virtuel. Remarque : Les prix ci-dessus reflètent le prix indiqué par le détaillant au moment de la publication.
Examen de l’application d’entraînement à domicile Onyx
