Alors que Fitbit a été l’une des premières entreprises à aller au-delà du simple comptage des pas – donnant un aperçu des calories brûlées, des données sur le sommeil et plus encore – plusieurs marques ont construit une impressionnante communauté de fitness autour de leurs produits, permettant aux gens de se connecter avec d’autres qui sont également en mission pour perdre du poids, retrouver la forme ou améliorer leur endurance et leur vitesse. C’est pourquoi, au cours d’un mois, nous avons testé sept trackers de fitness très appréciés. Nous courrions. Nous avons marché. Nous avons levé. Nous avons comparé la facilité d’utilisation, la qualité de construction et la précision. Après quelques semaines plus actives que d’habitude, nous avons trouvé un tracker de fitness qui les surpasse tous : Meilleure montre de tracker de fitness Le Fitbit Inspire 2 est le meilleur choix pour tous ceux qui veulent une meilleure clarté et des données plus solides sur leur santé, leur forme physique. et style de vie de bien-être. Depuis la sortie des premiers trackers de fitness en 2014, Fitbit est considérée comme la marque la plus accessible pour tous les guerriers de la santé, des novices aux experts. Bien que les deux modèles Fitbit que nous avons essayés aient excellé lors de nos tests, l’Inspire 2 était plus mince et moins compliqué à configurer et à comprendre que le Fitbit Charge 4. Sa construction élégante garantissait qu’il n’accrochait pas les vêtements (ou quoi que ce soit d’autre) pendant l’entraînement. , et l’écran mince semblait moins sujet aux chocs et aux rayures, donc d’une certaine manière, il se sentait moins incassable que les autres. Certains des autres trackers, comme le Fitbit Charge, étaient juste un peu plus gros, mais toujours assez gros pour remarquer la différence. (Nous admettons que le confort est entièrement subjectif, mais nous avons finalement trouvé l’Inspire 2 plus mince moins gênant lors du port et pensons donc qu’il serait confortable même pour ceux qui ont des poignets plus petits. Pour ceux qui recherchent des visages plus lourds et légèrement plus grands, le Fitbit Charge 4 ou Garmin Vivosmart 4 pourrait être plus idéal.) Malgré son écran légèrement plus petit, nous n’avons jamais eu de mal à lire nos statistiques dans l’Inspire 2, même en regardant rapidement pendant les entraînements intenses. La configuration a été un jeu d’enfant et a eu lieu dans l’application Fitbit, qui est disponible sur Google Play, iTunes ou Microsoft. Créez simplement un profil gratuit, synchronisez via Bluetooth, chargez votre tracker et vous êtes prêt à commencer. Pour une meilleure précision, il est essentiel de remplir vos informations personnelles, y compris votre taille et si vous portez le tracker sur votre poignet dominant ou non dominant. Votre taille détermine souvent votre démarche – la longueur de votre pas – et l’Inspire 2 est censé suivre différemment en fonction de la main que vous utilisez (bien que nous n’ayons pas remarqué de différence significative dans le suivi lorsque nous avons testé sur différents poignets). Vous pouvez également définir des objectifs de pas (nous visons 10 000, par exemple) ainsi que la perte de poids, la consommation d’eau, le bien-être, le sommeil et plus encore. Lorsque vous vous connectez à votre application Fitbit, votre page d’accueil affiche automatiquement un cercle semi-complet indiquant le nombre de pas que vous avez effectués dans la journée. Un défilement rapide vous montrera les minutes actives (lorsque votre fréquence cardiaque a augmenté), votre fréquence cardiaque moyenne au repos et des données supplémentaires. Vous pouvez également définir et enregistrer vos objectifs d’eau. Vous avez la possibilité d’activer une notification pour vous rappeler de faire au moins 250 pas par heure pour répondre à vos aspirations de mouvement pour la journée. C’était quelque chose que, comme nous travaillons maintenant (et que nous faisons de l’exercice, que nous cuisinons et que nous existons 24 heures sur 24, 7 jours sur 7) à la maison, nous avons trouvé qu’il était incroyablement utile ; à plusieurs reprises, la fonctionnalité (que vous pouvez également trouver sur les trackers Garmin et Withings) nous a donné l’invite dont nous avions besoin pour nous traîner hors de notre siège et monter à l’étage ou attraper le chiot pour une balade rapide autour du bloc. Fitbit prétend qu’il peut automatiquement dire à quel type de forme physique vous participez, de la natation au vélo à plus de 20 autres activités, mais nous n’avons pas trouvé cette affirmation entièrement exacte dans nos tests. Alors que le Fitbit Inspire 2 reconnaissait quand nous faisions du cardio, il lisait l’entraînement en force comme roi (notre hypothèse est que c’est parce que notre fréquence cardiaque n’augmenterait qu’ici et là pendant ces séances) ; quand nous avons fait du vélo, il l’a ramassé en nageant. Ce n’était pas une anomalie liée uniquement à Fitbit, car aucun des trackers n’a identifié de manière cohérente l’entraînement en force. Malgré ce hoquet, nous avons aimé la façon dont l’application Fitbit nous a indiqué exactement quand nous étions dans notre mode de combustion des graisses le plus actif et quand nous étions au repos. Nous avons trouvé ces informations utiles, principalement car elles donnent un aperçu du nombre de calories supplémentaires à brûler pour atteindre les objectifs. L’une des caractéristiques les plus importantes et les plus intéressantes du Fitbit Inspire 2 est le suivi du sommeil, qui vous permet de savoir quand vous vous réveillez tout au long de la nuit, à quel point votre repos est profond ou léger et combien de temps vous passez dans le cycle REM. Notre testeur, un dormeur problématique autoproclamé, a trouvé que ce tracker était le plus confortable à porter tout au long de la nuit (un problème que nous avons eu avec d’autres trackers, dont vous pouvez en savoir plus ci-dessous). Et vous n’aurez pas à vous soucier de charger le Fitbit Inspire 2, car il peut tenir une charge jusqu’à 10 jours ; nous n’avons jamais eu besoin de le recharger tout au long de nos tests, même après quelques jours d’utilisation intensive. Pour moins de 100 $, le Fitbit Inspire 2 est le meilleur choix pour tous ceux qui veulent une meilleure clarté et des données plus solides sur leur santé, leur forme physique et leur mode de vie. Chaque tracker est également accompagné d’une année gratuite d’abonnement Fitbit Premium, qui fournit des recommandations personnelles basées sur les données ainsi qu’un accès à des centaines de vidéos d’entraînement de Fitbit et à des cours de méditation et de pleine conscience. Nous pensons que c’est beaucoup pour votre argent. Lorsque vous travaillez vers un objectif de santé spécifique, un tracker de fitness peut s’avérer vital, aidant à auto-surveiller les activités quotidiennes et fournissant la motivation pour rester actif. En tant qu’instructeur de conditionnement physique certifié DeBlair Tate, qui a fourni des conseils au cours de notre processus de test, l’a dit: «Lorsque vos progrès sont suivis avec précision et cohérence, un modèle de résultats devient plus clair. Il procure un sentiment d’appropriation des objectifs de santé et de remise en forme. Lorsque vous visez à atteindre ces chiffres quotidiennement, vous gagnez cet accomplissement d’accomplissement qui vous motive à créer plus d’objectifs. Mais quelle est la précision, exactement, des trackers de fitness ? Nous avons remarqué des écarts dans les étapes – jusqu’à 500 à 800 étapes – lorsque nous portions deux trackers à la fois. Cela était vrai quelle que soit la marque. C’est normal, car la technologie et les fonctionnalités sont toutes différentes. Comme Keegan Draper, entraîneur personnel certifié de la National Academy of Sports Medicine et spécialiste du fitness pour Mindbody, l’a expliqué, les bracelets seront différents des trackers montés sur la hanche et des sangles de poitrine ou de bras. En termes de pas, il dit que des mesures plus précises proviendraient d’un compteur de pas monté sur la hanche, alors qu’une montre-bracelet pourrait capter d’autres mouvements et les suivre. « Il est très probable que deux trackers différents donnent un nombre de pas différent », a noté Draper. « Mais, dans l’ensemble, votre suivi de la condition physique quotidienne sera relativement précis, et avoir une sorte de moniteur et de suivi est mieux que rien. » Précision des performances : bien que les chiffres varient, comme nous l’avons expliqué ci-dessus, pour tester la précision, nous avons porté deux trackers à la fois et comparé les résultats. Nous avons également comparé les étapes au podomètre inclus dans notre téléphone et testé le GPS intégré pour mesurer la distance. Lisibilité : bien que les chiffres sur tous les trackers de fitness soient assez petits, nous avons noté à quel point il était facile de lire l’écran, ainsi que la rapidité avec laquelle nous pouvions jeter un coup d’œil à l’écran pour voir notre fréquence cardiaque au milieu d’une séance d’entraînement. Navigation : Tous les trackers vous permettent de faire défiler pour trouver les pas, l’activité, la fréquence cardiaque, etc. Nous avons noté à quel point c’était facile à explorer. Reconnaissance d’activité : pour de nombreux trackers, vous pouvez également sélectionner le type d’entraînement que vous faites avant de commencer pour une meilleure précision du suivi d’activité. Certaines reconnaissent automatiquement les activités, nous avons donc également testé cela. Facilité d’utilisation de l’application : nous avons évalué la simplicité de l’application, ce qu’elle suit et la manière dont elle présente les informations. Facilité d’installation : Lorsque vous achetez un tracker pour réduire votre fréquence cardiaque et améliorer votre santé, la dernière chose que vous souhaitez est d’être stressé. Nous avons examiné à quel point il était facile et rapide de suivre les instructions, de télécharger l’application, de se connecter au Bluetooth et/ou au Wi-Fi et de commencer. Autonomie de la batterie : nous avons enregistré la durée d’autonomie de chaque appareil avec une charge complète. Compatibilité : De nombreux trackers de fitness nécessitent que vous téléchargiez leur propre application, et certains vous permettent de vous synchroniser avec d’autres applications, comme Apple Health, Google Fit, MyFitness Pal, Peloton et bien d’autres. Nous avons examiné le nombre d’applications tierces avec lesquelles chaque tracker pouvait être associé. Confort global : Le but d’un bracelet d’activité est de le porter toute la journée et, dans certains cas, toute la nuit. Cela signifie que le confort est la clé. Nous avons évalué l’ajustement ainsi que la sensation ressentie pendant et après une séance d’entraînement, contre la transpiration ou sous la douche. Design : Nous avons noté à quel point le tracker était esthétique et diversifié, y compris le nombre de couleurs et de designs disponibles. Étanchéité : nous avons emmené chacun de ces trackers sous la douche pour nous assurer qu’ils respectent leur indice d’étanchéité. Autres facteurs Garantie : Nous avons noté la garantie, le cas échéant, pour chaque appareil et évalué son offre. Confidentialité : nous avons également examiné la politique de confidentialité de chaque produit pour voir comment l’entreprise gère la confidentialité au sein de l’application et si elle partage des données utilisateur. Fitbit Charge 4 (128,95 $, à l’origine 149,95 $ ; amazon.com) En toute transparence, le Fitbit Charge 4 offre toutes les fonctionnalités que nous aimions du Fitbit Inspire 2, mais nous avons trouvé le design de ce modèle moins confortable. L’écran et le bracelet sont plus larges, ce qui peut sembler encombrant pour quelqu’un avec de petits poignets. Si vous êtes sur le point d’acheter une Apple Watch, cependant, cela est très similaire en termes d’alertes, de connectivité à votre calendrier et de messagerie, donc cela pourrait être une alternative moins chère. Il est compatible avec Spotify, vous pouvez donc écouter de la musique via des écouteurs Bluetooth tout en faisant de l’exercice, mais un abonnement premium est requis. L’écran est plus avancé que celui de l’Inspire 2, ce que nous avons apprécié, mais il est aussi plus facile à gratter. Garmin Vivosmart 4 avec Pulse Ox et moniteur de fréquence cardiaque en or rose avec bande grise (109,73 $, à l’origine 129,99 $; amazon.com) En termes d’aspect et de convivialité, les deux Garmin que nous avons testés étaient similaires au Fitbit Inspire 2. Ils ont des bandes plus fines en différentes couleurs et disposent de l’écran d’accueil glissable. Alors que nous préférions Fitbit pour suivre les entraînements et les pas, Garmin était meilleur pour les promenades et les courses, car il est connu pour sa précision GPS et sa capacité à aider à la stimulation, depuis l’application. Il fournit même des sentiers ou des boucles que vous pouvez suivre dans la plupart des villes. L’application et l’interface de Garmin sont similaires à Fitbit mais semblent plus maladroites et plus difficiles à naviguer. Il existe différentes sections, y compris une capture d’écran quotidienne, des défis que vous pouvez vous donner, des rappels de calendrier et plus encore, mais il n’offre pas la même sensation de communauté ou la même facilité de défilement que l’application Fitbit. Le Vivosmart 4 affiche des rappels pour respirer et se détendre si votre fréquence cardiaque au repos semble se détraquer, ce qui est une caractéristique précieuse, en particulier dans le climat actuel. Et si vous voulez que vos pas soient au premier plan, vous pouvez les placer en premier sur votre menu – ou, si vous voulez des activités, vous pouvez le faire aussi. C’est à vous de décider et entièrement personnalisable. Ce tracker prétend également avoir une surveillance du sommeil plus avancée, y compris le cycle REM et les niveaux de saturation en oxygène du sang via son capteur Pulse Ox. En fin de compte, cependant, nous l’avons trouvé inconfortable à porter pendant le sommeil et avons fini par l’enlever au milieu de la nuit, nous n’avons donc pas obtenu une lecture précise. Garmin Vivofit 4 (79,99 $; amazon.com) Ce tracker plus petit et moins cher propose bon nombre des mêmes applications et offres que le Vivosmart, mais il a une qualité remarquable qui peut être attrayante pour certains : un bouton. De tous les trackers que nous avons testés, c’était le seul à proposer un bouton pour naviguer dans le menu à l’écran. Ce n’est pas une nécessité, mais pour ceux qui préfèrent quelque chose de tangible, cela pourrait être une fonction de prise de décision. Comme tous les appareils Garmin, celui-ci se connecte également à Google Play, iTunes et jusqu’à 15 autres applications, ce qui vous permet d’intégrer facilement divers abonnements à votre tracker. Vous pouvez également obtenir une lecture de la météo si vous essayez de décider de faire une séance d’entraînement à l’intérieur ou à l’extérieur. Notre plus gros reproche avec cet appareil, cependant, est son écran d’accueil, que nous avons trouvé le plus difficile à lire, sauf si nous étions en plein jour. Withings Hybrid Smartwatch Steel HR (179,95 $; amazon.com) Sur les sept trackers de fitness que nous avons testés, c’est le seul qui pourrait être confondu avec une montre. Et pour beaucoup de gens, c’est un argument de vente majeur. Son écran propose une horloge, un chronomètre et toutes les informations dont disposent les trackers traditionnels, comme la fréquence cardiaque, les calories brûlées et d’autres données. Pour les petits poignets, cependant, nous avons trouvé cet appareil trop grand. Avec Withings, vous téléchargez son application Health Mate pour recevoir des informations sur votre fréquence cardiaque ainsi que pour suivre votre poids, vos activités et votre sommeil. Comme les trackers, vous pouvez également recevoir des alertes textuelles ou téléphoniques et les connecter à Amazon Alexa pour donner des signaux verbaux. Pour collecter des données sur la condition physique, vous faites défiler pour placer le tracker en « mode entraînement » et sélectionnez la course, la natation, etc. En prime, il prétend également suivre le ping-pong, la planche à voile, le kitesurf et d’autres activités uniques. Lorsque vous avez fini de transpirer, vous verrez des informations sur la durée de votre activité et les calories que vous avez dépensées. Et sa durée de vie de la batterie est l’une des plus impressionnantes que nous ayons observées – même après l’avoir portée pendant plusieurs jours, elle n’est jamais tombée en dessous de 70% de charge. C’est un choix solide pour ceux qui veulent un peu plus de leur tracker de fitness et qui sont prêts à dépenser un peu plus. Xiaomi Mi Band 4 (37,95 $, à l’origine 39,99 $; amazon.com) Bien qu’à première vue, ce tracker de fitness ressemble beaucoup à ses concurrents plus chers, l’expérience n’est pas comparable. Lors de la configuration de l’appareil, notre navigateur Internet a détecté un risque de sécurité et a déclaré que le site Web n’était pas sûr. Ensuite, lorsque nous avons téléchargé l’application pour Xiaomi appelée Mi Fit, elle contenait beaucoup moins d’informations que les autres que nous avons testées. Vous pouvez voir vos pas et choisir entre marcher, courir et faire du vélo, mais les fonctions de suivi n’étaient pas aussi fiables que les autres. De plus, l’application pousse fortement les « skins » de l’entreprise, qui sont des écrans d’accueil personnalisés pour le tracker, plutôt que de se concentrer sur la santé et le bien-être. Le tracker est confortable à porter et a un look élégant (bien que le bracelet ne soit disponible qu’en noir), mais vous devez retirer le cadran de la montre pour charger l’appareil. Ce n’est pas un gros problème et ne prend pas longtemps, mais c’est une étape supplémentaire que les autres trackers d’activité n’ont pas besoin. Bien que ce ne soit pas l’appareil le moins cher de notre liste, nous avons trouvé qu’il avait le moins de fonctionnalités – sans oublier que son application et son site Web semblent instables et devraient être mis à jour pour renforcer la confiance des consommateurs. Letsfit Fitness Tracker (20 $; amazon.com, actuellement indisponible) Ce tracker était le moins cher de notre piscine, mais nous avons été impressionnés par son design et sa fonctionnalité. C’est le seul tracker qui ne vous oblige pas à configurer un profil pour commencer à utiliser l’appareil. Cela signifie que vous pouvez le sortir de la boîte, le charger pendant une heure et commencer. Il n’a pas de données super avancées comme les autres que nous avons testés, mais si vous voulez simplement suivre vos pas et votre fréquence cardiaque, c’est un moyen abordable d’avoir un pouls sur votre santé (sans jeu de mots). Vous pouvez télécharger l’application VeryFitPro pour voir vos statistiques, mais vous pouvez le faire sans donner votre e-mail ni aucune information. En savoir plus sur les tests pratiques de :
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