Le kit d’entraînement de suspension TRX GO est un moyen abordable d’effectuer un entraînement de force corporelle où que vous soyez, à l’intérieur et à l’extérieur (pensez aux parcs et autres espaces verts). C’est l’un de nos meilleurs choix de gymnases à domicile pour tous ceux qui recherchent un kit de musculation portable, car il s’agit essentiellement d’une série de sangles et de connecteurs qui peuvent être regroupés dans un sac après utilisation. Le kit d’entraînement de suspension TRX GO reprend le système d’exercice de résistance totale (TRX) développé par Navy Seal Randy Hetrick et le rend encore plus mobile. Son utilisation est aussi simple que de fixer les sangles à l’aide des « ancres » fournies. À partir de là, vous utilisez votre propre poids corporel pour ajouter de la résistance au tonus et renforcer la force de base, le tout avec le support de l’application TRX pour vous guider. C’est un bon système pour vos journées de musculation, et laisse beaucoup d’espace à la maison pour une machine cardio comme l’un des meilleurs tapis roulants (ouvre dans un nouvel onglet) pour courir ou marcher, l’un des meilleurs vélos d’exercice (ouvre dans un nouvel onglet ) pour les entraînements de classe de spin, ou vous pouvez essayer l’approche de l’entraînement croisé qui brûle les graisses avec les meilleures machines elliptiques (ouvre dans un nouvel onglet). Dans notre test du kit d’entraînement de suspension TRX GO, nous examinons les caractéristiques, la conception et les performances du système pour vous aider à décider s’il vous convient.
Test du kit d’entraînement de suspension TRX GO : aperçu
Le kit d’entraînement de suspension TRX GO vous aide à abandonner les poids lourds et les machines qui prennent beaucoup de place au profit de sangles qui peuvent vous accompagner partout. Ceux-ci vous permettent de pousser, de tirer, de vous accroupir et plus encore pour un entraînement complet du corps en utilisant sept mouvements de base de base, avec un potentiel de plus de 1 000 variations. C’est incroyable compte tenu de la compacité de ce kit. Entraînement de suspension TRX Go : Spécifications : Sangles Poids : 0,5 kg Exercices : 1 000 + Poids maximum de l’utilisateur : jusqu’à 150 kg. , tout en vous offrant une résistance sérieuse en utilisant votre propre poids. Il existe également des systèmes de poids complets compacts, tels que le Total Gym XLS Home Gym (s’ouvre dans un nouvel onglet). Pour l’option haut de gamme, lisez notre test Total Gym FIT (s’ouvre dans un nouvel onglet). Beaucoup des meilleurs trackers de fitness au monde (s’ouvre dans un nouvel onglet) sont désormais capables de suivre les entraînements de poids, donc si vous n’en possédez pas encore. , cela pourrait valoir la peine d’investir dans un pour suivre l’efficacité de vos entraînements.(Crédit image : TRX)
Test du kit d’entraînement de suspension TRX GO : Conception
Le kit d’entraînement de suspension TRX GO ne pèse que 1 lb, ce qui le rend idéal pour les voyages et le stockage. Malgré sa forme compacte, le TRX GO est bon pour supporter jusqu’à 350 lb de poids d’utilisateur. Pour un système pouvant supporter jusqu’à 410 lb de poids d’utilisateur, lisez notre test Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym (ouvre dans un nouvel onglet). Vous obtenez une seule ancre et une boucle de verrouillage avec TRX GO. Ceux-ci peuvent être attachés à n’importe quelle porte, chevron, poutre, arbre, poteau et au-delà. Deux autres systèmes d’ancrage sont inclus, vous permettant d’adapter le système à tout meuble ou surface disponible pour une utilisation là où vous vous trouvez. De cela viennent deux sangles de qualité supérieure avec des ajusteurs de verrouillage à barillet pour une longueur variable pour s’adapter à n’importe quel utilisateur ou entraînement. Les poignées sont douces et confortables et sont livrées avec des sangles en boucle qui vous permettent également de les utiliser pour les pieds sans vous soucier de glisser.(Crédit image : TRX)
Test du kit d’entraînement de suspension TRX GO : Caractéristiques
Le kit d’entraînement de suspension TRX GO est idéal pour s’entraîner à la maison, dans la cour ou en voyage grâce aux multiples options d’ancrage, qui sont toutes livrées dans une pochette de voyage en filet pratique pour un transport facile. Étant donné que TRX GO traite votre corps comme le système interconnecté qu’il est, vous obtenez un entraînement super efficace. Cela signifie que vous pouvez développer et tonifier vos muscles sans risque de déséquilibre ou de blessure que les poids peuvent entraîner. Cela signifie également que c’est une excellente option pour toute personne qui se remet d’une blessure. Tout cela s’ajoute à un entraînement corporel total avec autant ou aussi peu d’effort que vous le souhaitez. Étant donné que cela utilise plusieurs groupes musculaires pour l’équilibre tout en travaillant sur des zones spécifiques, vous remarquerez une augmentation de la fréquence cardiaque et de la combustion des graisses lors de l’entraînement en utilisant le TRX.Pour un système qui se concentre sur la musculation et une bonne dose de cross-fit, lisez notre test Total Gym FIT Home Multi-Gym (ouvre dans un nouvel onglet).(Crédit image : TRX)
Test du kit d’entraînement de suspension TRX GO : performances
Ce kit d’entraînement de suspension TRX GO vous oblige à apprendre ces sept mouvements de base pour en tirer le meilleur parti. Une fois que vous les avez, il est possible d’ajouter de nombreuses combinaisons et variations pour obtenir une grande variété d’entraînements, plus de 1 000 selon TRX. Heureusement, ce système est livré avec un accès gratuit de six mois à l’application TRX qui a des entraînements guidés pour vous aider. tirer le meilleur parti de votre investissement. L’installation et l’utilisation sont super simples, configurées en quelques secondes et peuvent être déplacées facilement, ce qui vous rend vraiment aussi mobile que vous le souhaitez. Bien sûr, l’inconvénient ici est le même que l’avantage. Vous êtes limité par le poids corporel. Cela peut signifier une prise en main facile des exercices, mais cela signifie aussi des limites. Vous devez ensuite en faire plus à mesure que vous devenez plus fort afin de mettre plus de pression sur votre corps. Contrairement aux poids, où vous pouvez ajouter plus de volume, il s’agit davantage de renforcement de la force grâce à un travail à haute répétition. C’est donc idéal pour tonifier, renforcer la force et brûler les graisses, mais pas si bon pour le renforcement musculaire en masse. Si vous souhaitez vous muscler sérieusement, jetez un coup d’œil aux plans de musculation proposés par Hitch Fit, présentés dans notre guide des meilleurs programmes d’entraînement physique en ligne (ouvre dans un nouvel onglet).
Devriez-vous acheter le kit d’entraînement de suspension TRX GO ?
Le kit d’entraînement de suspension TRX GO est idéal pour tous ceux qui souhaitent utiliser leur poids corporel pour tonifier leurs muscles, rester en forme et développer leur force sans prendre de place. C’est idéal pour une utilisation en déplacement ainsi que pour s’entraîner dans la cour si le temps le permet, mais avec la possibilité de rentrer à l’intérieur. Vous êtes limité à votre propre poids corporel, mais à ce prix, cela pourrait valoir la peine de l’avoir comme un complément à certains poids de base. Un excellent moyen abordable de rester en forme et en bonne santé n’importe où.