Test en ligne de Gaia Yoga et Méditation

Gaia Yoga and Meditation Online est un service d’abonnement bien-être avec une différence. Il abrite une multitude d’entraînements de yoga, de pilates, de danse et de HIIT, ainsi que des cours et des ateliers de méditation sans fin. Gaia est reconnu comme l’un des meilleurs programmes de fitness en ligne (ouvre dans un nouvel onglet) pour le yoga sans exception, mais il y a plus que cela. Gaia yoga a été initialement créé pour aider les gens à approfondir leur pratique du bien-être, mais bien sûr, il existe de nombreux chemins différents. En tant que tel, il existe des centaines et des centaines de films et de documentaires disponibles en streaming. Celles-ci vont de l’histoire du yoga à des sujets plus inspirants et « woo-woo ». Dans notre test Gaia Yoga and Meditation Online, nous nous concentrons sur le côté fitness et bien-être du service. Voyons donc combien cela coûte, ce qui est proposé et s’il vaut la peine de s’inscrire par rapport à un abonnement de fitness plus général ou de télécharger l’une des meilleures applications de méditation (s’ouvre dans un nouvel onglet) à la place.Voir Gaia Yoga and Meditation sur l’App Store (ouvre dans un nouvel onglet)Voir Gaia Yoga and Meditation sur Google Play (ouvre dans un nouvel onglet)

Gaia Yoga and Meditation Online avis : Qu’est-ce qui est proposé ?

Il y a des centaines et des centaines de cours de méditation, de yoga et de pilates sur Gaia. Ces cours et ateliers sont dispensés par un professeur expert et s’adressent à tous les niveaux, des débutants aux étudiants avancés qui se lanceront bientôt dans une formation de professeur de yoga. Vous pouvez également trouver d’autres types de cours d’exercices sur Gaia, notamment des cours de cardio-danse et de musculation. . Cependant, le service est de loin dominé par le contenu de yoga, donc si vous voulez un service qui propose du yoga ainsi que de nombreux autres types d’entraînements, jetez un œil à notre test Peloton Digital Membership (ouvre dans un nouvel onglet). L’abonnement Gaia mensuel et annuel standard offre un accès illimité à tous les contenus, et vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment. Si vous choisissez l’abonnement annuel Live Access plus cher, les extras incluent un guide des habitudes saines et un magazine numérique sur la santé. (Crédit image : Gaia) Vous pourrez également diffuser en direct tous les événements de bien-être GaiaSphere et participer à des questions-réponses avec les conférenciers de l’événement. De plus, vous aurez accès à une bibliothèque d’événements passés. Gaia propose également des recettes de cuisine et des conseils de santé pour une approche complète de votre bien-être. Un autre avantage d’un abonnement Gaia comprend le streaming et le défilement sans publicité, de sorte que vous ne serez pas interrompu par des bêtises marketing lorsque vous êtes au milieu d’un chien orienté vers le bas. Le coût d’un abonnement Gaia Yoga and Meditation Online est de 11,99 $. un mois. Mais si vous choisissez le forfait annuel, cela ne vous coûtera que 8,25 $ par mois (une économie de 31 %). Pour un service moins cher qui comprend également des cours de yoga et de méditation, consultez notre test Fitbit Premium (s’ouvre dans un nouvel onglet).

Test en ligne de Gaia Yoga and Meditation : Cours de yoga

Vous trouverez à peu près toutes les disciplines de yoga sur Gaia, et elles sont toutes enseignées de manière experte et variées (en termes de niveau de capacité) pour vous convenir, quels que soient vos besoins ou votre niveau et votre style de yoga. Les vidéos sont faciles à affiner par Style, Professeur, Niveau, Durée et Focus. Si vous n’avez pas de place pour une configuration de poids appropriée pour la salle de gym à domicile (ouvre dans un nouvel onglet) mais que vous voulez devenir plus fort et plus mince, les cours de yoga fluide et de niveau 3 sont excellents. Certains des styles de yoga couverts sur Gaia Yoga and Meditation Online incluent :FusionAshtangaHathaRestorativeBeginnerYinKidsKundaliniChair YogaLe yoga sur chaise est idéal pour les personnes ayant des besoins de mobilité supplémentaires, ou si vous avez envie de l’étirer tout en travaillant à votre bureau debout (ouvre dans un nouvel onglet). La plupart des cours de yoga sont également idéaux pour les marcheurs et les coureurs, que vous preniez la route ou que vous sautiez sur votre tapis roulant (ouvre dans un nouvel onglet) la plupart du temps. Il y a aussi près de 100 professeurs de yoga parmi lesquels choisir, chacun enseignant de manière claire, conviviale et facile à suivre. Les niveaux vont des cours de yoga pour débutants aux cours avancés – classés du niveau 1 au niveau 3. Combien de temps durent les cours de yoga Gaia ? De 5 à 90 minutes, vous pourrez donc facilement trouver un cours de yoga adapté à votre routine. Ce que nous aimons vraiment, c’est la catégorie Focus, qui vous permet de choisir des cours de yoga en fonction de ce dont vous avez besoin à ce moment-là. Par exemple :ConcentrationFlexibilitéHaut du corpsVitalitéYoga pour les coureursSommeilTout autourBas du dosMatinEt il y a beaucoup plus de ces catégories de focus parmi lesquelles choisir – en fait, il y en a près de 40. Si vous ne pouvez pas décider, Gaia répertorie également les pratiques de yoga en vedette à essayer, qui est génial si vous voulez découvrir de nombreuses disciplines de yoga pour trouver votre type de yoga principal. Vous pouvez également lire les commentaires des spectateurs pour chaque vidéo de yoga, sans avoir à lire la vidéo elle-même ; ces commentaires d’utilisateurs sont pratiques et vous permettent de savoir rapidement si le cours vous convient. (Crédit image : Gaia Yoga) Chaque séance de yoga est classée par difficulté et durée, vous pouvez donc décider rapidement si vous souhaitez essayer. Il existe également une bibliothèque de poses de yoga à titre de référence, afin que vous puissiez perfectionner les postures individuelles et vous assurer que vous clouez la bonne forme. Si vous voulez vraiment explorer pleinement le yoga, il existe également des séries de yoga en plusieurs parties, y compris des sessions et des programmes pour une plongée plus profonde dans la pratique du yoga, la méditation et la philosophie.

Gaia Yoga and Meditation Test en ligne : Méditation

Comme pour le contenu de yoga, il y a beaucoup d’offres en matière de méditation, et les vidéos ont la même structure. Il n’y a pas autant de séances qu’avec le yoga, mais il y a encore beaucoup de choix. La méditation et la pleine conscience peuvent être utiles pour faire face à une gamme de problèmes de santé mentale, allant de la dépression à l’anxiété. Cela peut également vous aider à faire face à l’épuisement professionnel et à apprendre à gérer l’anxiété (ouvre un nouvel onglet) afin qu’elle ne prenne pas le dessus sur votre vie. Il y a aussi des avantages pour la santé physique, y compris l’abaissement de la tension artérielle. Chaque cours de méditation Gaia est divisé en Style, Professeur, Niveau, Durée, Focus. Encore une fois, c’est une excellente expérience utilisateur car cela vous aide vraiment à affiner votre recherche. Nous avons examiné l’application Gaia pendant un mois et avons constaté que la plupart des cours de méditation sont idéaux, quel que soit votre niveau d’expérience antérieur. C’est parce que vous serez guidé à travers chaque pratique d’une manière sûre et simple. Les séances de méditation Gaia commencent à partir de 5 minutes pour les débutants et les plus pressés, et vont jusqu’à 60 minutes pour les méditants plus expérimentés. Les séances de méditation sont guidées et abordent différents thèmes. Celles-ci incluent : Sommeil paisible Inspirez la confiance, expirez la peur(Crédit image : Getty) Le choix est excellent et de nombreuses méditations en ligne Gaia sont disponibles uniquement en audio. Donc, si vous avez une routine spécifique au coucher dans le cadre de votre approche globale de l’hygiène du sommeil (ouvre dans un nouvel onglet), ou si vous souhaitez écouter à l’extérieur sur votre téléphone, vous n’aurez aucun problème avec celles-ci.

Test de Gaia Yoga and Meditation Online: Coût de l’adhésion

Gaia propose un essai gratuit de sept jours afin que vous puissiez avoir une idée de ce qui est proposé. Bien que ce ne soit pas un essai particulièrement long – compte tenu de la quantité de contenu disponible, 14 jours auraient été plus généreux – vous pouvez certainement explorer suffisamment pour voir si Gaia coche vos cases. Vous pouvez payer un abonnement par mois ou par année et annulez à tout moment, donc si vous pensez que l’essai de sept jours n’est pas suffisant, payez simplement un mois supplémentaire, puis annulez, afin d’explorer le contenu plus en détail. Pour un abonnement mensuel, le coût est de 11,99 $, ce qui, comme mentionné , peut être annulé à tout moment. Une option moins chère consiste à payer un abonnement annuel à 99 $ (l’équivalent de 8,25 $ par mois), ce qui représente une économie de 31 % sur un abonnement mensuel. Il existe également l’option Live Access susmentionnée pour 299,99 $ par an, qui comprend des événements de diffusion en direct. Section centrale du site Web.(Crédit image : Gaia Yoga)

Gaia Yoga et Méditation : Comment accéder au service ?

Les abonnements mensuels et annuels standard à Gaia offrent un accès illimité à tout le contenu de votre ordinateur portable (s’ouvre dans un nouvel onglet), de votre téléviseur, de votre smartphone (s’ouvre dans un nouvel onglet) (Android ou iOS) ou de votre tablette (s’ouvre dans un nouvel onglet). Lorsque vous vous abonnez, vous pouvez diffuser le contenu à partir de n’importe lequel des appareils pris en charge par Gaia, notamment : Ordinateur portable ou ordinateur (Windows 10 avec Google Chrome ou Mozilla Firefox ; Mac OS X avec Google Chrome, Mozilla Firefox ou Apple Safari) iPhone ou iPad (iOS 14.0 ou version ultérieure avec Google Chrome ou Apple Safari)Téléphone ou tablette Android (OS 9.0 ou version ultérieure, )Appareil Roku (la plupart des appareils Roku récents fonctionnent bien, les versions antérieures étant plus lentes – consultez le centre d’aide en ligne de Gaia pour plus de détails)Apple TV (iOS 13.0 ou version ultérieure) Android TV (OS 9.0 ou version ultérieure) Amazon Fire TV

Gaia propose une multitude de cours de yoga, de méditation, de pilates, de danse et de fitness général disponibles en streaming. Donc, peu importe où vous en êtes dans votre parcours de bien-être, vous devriez profiter pleinement de ce service si vous aimez principalement le yoga. Les sujets sont larges et profonds, et le yoga et la méditation proposés sont les meilleurs de leur catégorie, répondant à tous les niveaux et à tous les besoins, avec des cours d’experts vous guidant en toute sécurité à travers chaque asana.Cependant, tous les films et documentaires ne plairont pas à tout le monde, et si vous voulez des cours de yoga de base, nous vous recommandons de chercher ailleurs. Notre test Daily Burn (s’ouvre dans un nouvel onglet) est un bon point de départ, surtout si votre objectif principal est la perte de poids ou l’entretien. Mais si vous souhaitez augmenter votre conscience de tout ce qui concerne l’esprit, le corps et l’âme, Gaia pourrait être le ressource parfaite pour élargir vos connaissances et approfondir votre pratique du yoga et de la méditation.Voir Gaia Yoga and Meditation sur l’App Store (ouvre dans un nouvel onglet)Voir Gaia Yoga and Meditation sur Google Play (ouvre dans un nouvel onglet)Vous recherchez plus de contenu de fitness ? Consultez ensuite nos guides des meilleures machines elliptiques (ouvre dans un nouvel onglet) pour un entraînement complet du corps, et les meilleurs masseurs portatifs (ouvre dans un nouvel onglet) pour soulager les muscles tendus.